Terapia con adultos
¿Por qué acude un adulto a terapia?
El adulto puede acudir por motivos diversos: una crisis de angustia, conflictos con la pareja, sentimientos depresivos, un malestar generalizado, la sensación de que su vida se desmorona o de fracaso, o por experiencias que no comprende y que le generan angustia. A menudo la persona se siente profundamente sola aunque esté rodeada de otras personas. Los motivos son múltiples y únicos en cada caso.
¿Qué hace el terapeuta en la evaluación inicial?
En las primeras entrevistas de evaluación, la labor del terapeuta o psicoanalista consiste principalmente en escuchar con atención. El objetivo es ayudar a encontrar cierto sentido a lo que le ocurre y a la fuente del sufrimiento, para a partir de ahí plantear una propuesta terapéutica personalizada.
Expectativas y proceso terapéutico
En esos momentos iniciales es importante que la persona tome conciencia de que los problemas pueden llevar tiempo pero que comprenderlos es el primer paso para modificarlos. Aunque algunos malestares se presenten con más intensidad en momentos concretos, a menudo tienen raíces que se remontan años atrás.
La terapia es un proceso de comprensión que suele requerir tiempo y cierta tolerancia a la frustración. No se trata sólo de aliviar síntomas, sino de explorar y elaborar los conflictos que subyacen al malestar, con el objetivo de lograr cambios duraderos en la vida del paciente.
Cómo abordar una crisis aguda
Ante una crisis de angustia o desbordamiento emocional, las primeras sesiones buscan estabilizar la situación, contener la emoción y crear un espacio seguro donde la persona pueda expresar lo que vive sin juicio. A partir de ahí se evalúa si se requiere un trabajo terapéutico más profundo o medidas complementarias.
Duración y compromiso
La duración de la terapia varía según las necesidades y objetivos de cada persona. Algunas dificultades requieren un foco breve y concreto; otras precisan un trabajo prolongado. Lo habitual es pactar objetivos y revisar el progreso a lo largo del proceso.
Qué espero de ti como paciente
- Que puedas contar con un espacio en el que expresar libremente tus vivencias.
- Que mantengas cierta constancia en las sesiones para favorecer la continuidad del trabajo.
- Que estés dispuesto a explorar pensamientos y emociones, incluso si resulta incómodo en algunos momentos.
Si te interesa empezar un proceso terapéutico o tienes dudas sobre cómo abordarlo, puedes ponerte en contacto a través del enlace de contacto. Estoy disponible para una primera entrevista de evaluación en la que podremos valorar juntos la mejor manera de proceder.